受到新冠肺炎疫情的影响，“停课不停学”的线上教学还在进行中，久居在家的学生们，因长时间的久坐、不合理使用电子产品、熬夜等不良的生活作息，又缺少适当的运动，容易出现焦虑、烦躁等负面情绪。为学生增强自身体质，提升心理素质，管理系学生会体育部于2020年4月5日起开展居家锻炼一小时活动。

    活动倡议发出后，学生积极踊跃参与，活动气氛热烈。活动期间，学生选择适合自己的运动方式，能够科学制定运动计划，合理规划运动时间，自觉完成规定动作。适当的运动不仅可以消除疲劳，让身体保持活力，并且能够促进大脑活动，让精神变得愉悦，让学生本在疫情期间保持良好身体状态，在运动中学生们能够克服困难，勇于挑战，不断地突破自我过程中，培养自律意识，懂得自我调节，学会自我成才发挥着积极作用。

学生居家锻炼图片

此次活动增强学生自身体质，提高免疫力，同时舒缓学生的学习压力，减少负面情绪，培养了学生自我管理、自我教育、自我成才的能力，展现出我系学子阳光向上，积极进取精神风貌。