亲爱的同学们:
你们好！
近日，突如其来的疫情打乱了我们学习生活的节奏，难免让大家感到不安和浮躁，这里我们为同学们准备了一份心理战“疫”锦囊，请收好。
随着疫情的变化，各种信息也在不断更新，这种变化会带来焦虑感。首先我们要保持消息畅通，保持冷静，通过官方渠道了解真实信息和相关疫情防控措施，不信谣、不传谣，科学防疫从你我做起。
这段时间，一些集体性的活动暂停，同学们可能缺乏彼此之间的沟通交流，也许你会感到不习惯，出现种种的心理不适感，甚至可能开始有些烦躁，请不要害怕自己的这些负面情绪，也请信任学校，信任你的老师和身边的同学们。如果你感到心理压力大，就向我们主动求助，倾诉烦恼吧！同学们，大家一起努力，心手相连，克服压力，防疫同行，我们一直都在！
校内心理援助热线：
心理健康教育中心值班热线：0591-22781672
线下咨询需提前预约，预约方式如下：
电话预约：18120969212
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校外心理援助热线：
共建单位福能总医院心理治疗中心：0591-83711160
福建省福州市心理援助热线：0591-85666661
稿件：心理健康教育中心、健康管理系
文字：王婷、蒋佳维、郑晓婧
审核：叶海
责编：曾琳玲
